Cov neeg sawv cev ntawm kev sib daj sib deev yeej pheej yig zog ua txhaum txoj kev sib raug zoo. Nyob rau hauv ib lub xeev ntawm kev nyuaj siab ntxhov plawv tsis tawm hauv kev xav txog yuav ua li cas tsis nco qab tus txiv neej koj hlub. Qhov no yuav nyuaj heev, tshwj xeeb yog tias txoj kev sib raug zoo ntawd tau ntev ntev. Txawm li cas los xij, zoo li nws yuav zoo li, lub neej mus, thiab nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau tawm hauv lub xeev no txaus ntshai.
Kuv yuav nco tau ib tug neeg uas tau hlub tau sai npaum li cas?
Mloog rau qhov tseeb hais tias txhua yam hauv lub neej yuav tsum tau txais nrog kev ris txiaj. Xav txog yam uas tau ploj lawm hauv koj txoj kev sib raug zoo . Tom qab tshuaj xyuas txhua yam, nws yuav yooj yim dua rau koj kom nkag siab cov neeg, thiab tseem yuav tsum paub seb qhov twg yuam kev ntawm koj ib sab yuav tsum tsis txhob raug tso cai rau yav tom ntej. Nco ntsoov tag nrho cov teebmeem ntawm koj tus khub qub, thiab koj yuav nkag siab txog tus cwj pwm zoo li cas koj tsis xav pom yav tom ntej xaiv.
Xav txog tias yuav ua li cas hnov qab tus txiv neej uas nws hlub, nws tsim nyog los saib xyuas cov lus qhia uas cov kws kho mob feem ntau muab rau hauv cov xwm txheej no.
- Tsis txhob nyob twj ywm xwb thiab ntau tshaj qhov ntawd tsis txhob ua rau koj lub siab tsis qaug. Qhov no tsis pab nyob rau txhua qhov, tab sis tsuas yuav ntxiv dag zog qhov teeb meem. Sim mus saib cov koom txoos ntau dua, mus rau xinesmas lossis mus ncig nrog tus neeg ze, mus xyuas lub tsev cia puav pheej lossis lwm qhov chaw uas koj yuav nyiam. Cia li tsis txhob kaw koj tus kheej.
- Sau npe rau lub gym. Xaiv koj tus kheej ib ce rau koj tus plig - muaj zog, yoga, gymnastics , thiab lwm yam. Lub cev muaj kev ntxhov siab tuaj yeem pab cuam tshuam ntawm lub xeev uas xav tau kev nyuab siab. Tsis tas li ntawd, yuav muaj kev noj qab haus huv thiab cov nuj nqis.
- Nrhiav koj tus kheej ib qho kev qhia uas zoo thiab tseem ceeb. Piv txwv, npaj koj tus kheej lub hom phiaj ntawm kev kawm yam tshiab. Thaum xub thawj nws yuav zoo li nyuab thiab tsis tshua muaj siab, vim hais tias nyob hauv taub hau yuav muaj kev xav txog kev sib raug zoo thiab tsis nco qab txog tus txiv neej uas koj hlub. Txawm li cas los xij, yog tias ntau lub lim tiam yuav yuam kom ua tau tej yam, es tsis quaj rau hnub kawg, ces tsis ntev yuav muaj kev sib haum xeeb thiab kev kaj siab yuav tshwm hauv tus ntsuj plig.