Ua tib zoo hnav ib tus menyuam mos thaum lub caij ntuj sov, koj tuaj yeem mus ntev ntev nrog nws, tsis muaj kev ntshai rau nws txoj kev noj qab haus huv. Qhov no yuav cia tus me nyuam ua pa ua pa ntev ntev thiab tau txais cov vitamin D, uas yog ib qho tseem ceeb rau kev tsim cov pob txha hauv cov menyuam thiab kev tiv thaiv rickets. Cov khaub ncaws yuav tsum tsis txhob thaiv tus menyuam txoj kev txav, nws yog ib qho tseem ceeb uas nws yuav txav mus tau yooj yim, thiab nws tsis hnov sov, ntxhov siab los yog txias hauv. Tab sis yuav ua li cas hnav ib tug me nyuam mos nyob rau hauv lub caij ntuj sov thiaj li tsis txhob upheat los yog, conversely, tiv thaiv tus me nyuam los ntawm khov? Qhov no yuav tsum tau tham hauv peb tsab xov xwm.
Rau ib tug menyuam mos nyob rau hauv lub caij ntuj sov, nws yog ib qhov tsim nyog uas lub tsev muaj qhov kub thiab txias ntawm 22 degrees. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau tsim kom muaj cov av noo txaus. Yog tias huab cua tsis muaj zog, koj tuaj yeem dai ntaub ntub dej los yog tso ib lub hwj nrog dej ntawm lub txaj. Thaum yuav cov khaub ncaws, nws yog qhov zoo dua rau kev txiav koj qhov kev xaiv ntawm cov khoom uas tau ua los ntawm tej yam khoom ntuj. Paj rwb fabrics yog tsim rau, dua li ntawm lub teeb tones. Qhov no yuav cia tus me nyuam cov tawv nqaij ua pa thiab tiv thaiv kom txhob mob pob tw. Tus me nyuam cov ris tsho thaum lub caij ntuj sov tsis tsuas yog tiv thaiv nws los ntawm overheating, nws kuj tiv thaiv los ntawm cov teeb meem ntawm lub hnub ci.
Yuav ua li cas hnav ib tug me nyuam nyob rau hauv lub caij ntuj sov, yog li ntawd nws yog xis?
Rau cov me nyuam mos, cov khaub ncaws kom zoo dua yog qhov tseem ceeb, vim hais tias thaum lub sij hawm no lub thermoregulation nyuam qhuav pib tsim. Nyob rau saum toj no chav tsev kub, peb muab tus me nyuam tso rau hauv ib qho kev nplua ntawm ntuj ntaub. Koj tuaj yeem muab lub taub hau ntawm koj lub taub hau. Yog hais tias qhov kub ntawm chav tsev yog siab dua - peb muab tso rau ntawm tus menyuam lub T-shirt thiab thom khwm. Thaum hloov tus menyuam mosliab, nws yuav tsum tau hloov cov ntaub qhwv tawm, txij thaum tus menyuam mos liab dhia. Tom qab ntxuav tes, daim ntaub qhwv diav yuav tsum tau ironed. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los cawm tus me nyuam los ntawm drafts, lwm yam - colds tsis tau zam.
Nyob rau hauv tus cai, daim ntawv teev cov khaub ncaws uas tsim nyog rau tus me nyuam mos nyob rau lub caij ntuj sov no me heev:
- T-shirts thiab luv;
- bodiks;
- ryazhonki;
- nkawm thom khwm;
- sliders;
- lub tsho zoo nkauj;
- caps, khaub hlab, kaus mom;
- khau khiab.
Cov khaub ncaws hnav rau lub caij ntuj sov yuav tsum tau ntau heev kom xis nyob hauv tsev thiab ntawm txoj kev thiab tab sis muaj ntau yam khoom siv hloov tshiab, vim cov me nyuam hauv lub hnub nyoog no feem ntau tau txais qias neeg (nrog kev pub mov noj, kev kho tshiab, thiab lwm yam). Nws yog ib qho tseem ceeb uas txhua yam yuav tau ua los ntawm cov khoom siv ntuj tsim. Rau ib tug taug kev hnav ris tsho tshiab hauv cov huab cua. Nov yog qee cov lus qhia.
Mus nrog menyuam mosliab nyob hauv kev nrog txoj kev zoo dua:
- ib daig pawm;
- hnab ntawv (yog tias huab cua tsis zoo);
- nplua (lub tsho ntev nrog tsho ntev, panties).
Qhov tshwj xeeb tseem ceeb rau cov me nyuam mos liab hauv lub hnub nyoog no yog pw tsaug zog. Nyob rau lub sij hawm no, raws li txoj cai, lub cev kub tee me ntsis thiab cov lus nug tshwm sim ua li cas los npog tus me nyuam mos nyob rau hauv lub caij ntuj sov? Tus me nyuam yuav tsum tau npog nrog ib daim ntaub nyias nyias thiab lub teeb pam, los yog, thaum muaj qhov kub siab, nrog cov ntaub qhwv diav. Tus me nyuam thaum pw tsaug zog yuav tsum xis nyob thiab yuav tsum tsis hle los yog khov. Daim pam yuav tsum tsis txhob tso siab rau tus me nyuam thiab khi nws lub zog hauv npau suav.
Teem rau kev tshem tawm ib tug menyuam mos nyob rau lub caij ntuj sov:
- lub cev rau cov me nyuam yug hauv khawm;
- nyias tag nrho ntawm cov nyees khawm;
- cap lossis cap;
- daig;
- daig;
- Ib lub tsho los yog ib qho quav uas muaj hood tawm mus rau hauv kev.
Lub hnab ntawv rau cov menyuam yug tshiab, yuav tsum muaj caij nplooj ntoos hlav-lub caij ntuj sov thiaj li tiv thaiv tau tus menyuam ntawm lub hnub thiab cua los ntawm huab cua. Qhov zoo tshaj plaws cov ntaub ntawv rau lawv yog paj rwb, ntuab kab, satin.
Ib qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj tus me nyuam yog ib qho jumpsuit-transformer rau cov me nyuam tshiab rau lub caij ntuj sov. Nws siv tau ob qho tib si ua ib lub hnab thiab ua ib lub hnab uas tsaug zog. Nrog kev pab ntawm rivets thiab locks, nws yog yooj yim hloov. Nws tuaj yeem nqa tus me nyuam hauv lub rooj zaum tshwj xeeb rau cov me nyuam mos . Nws tau yooj yim ntxuav hauv lub tshuab, thiab vim nws tau ntim nrog cov khoom siv, nws ua kom sai sai.
Nyob rau hauv dav dav, rau ib tug me nyuam nws yog tseem ceeb los dag liab qab tsawg kawg 2 teev ib hnub, yog li ntawd daim tawv nqaij nqus. Qhov no yog kev tiv thaiv zoo ntawm pob tw ntse. Kev kub siab rau qhov txheej txheem no yog 24-25 degrees. Hauv tsev, nws yog qhov zoo uas yuav tsum muab tus me nyuam tso rau hauv ib lub pajamas tsis muaj khawm los yog xauv.