Feem ntau cov menyuam yaus hnub nyoog tshaj 8 lub hlis tsis noj hmo , thiab thaum nruab hnub lawv noj 5 zaug txhua 4 teev twg. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj tias cov khoom noj uas yuav tsum tau muaj rau hauv kev noj haus ntawm tus menyuam 8 hli uas yog ntawm cov khoom noj khoom haus thiab kev pub mis, thiab ntau npaum li cas rau tus menyuam.
Kev noj haus ntawm ib tus me nyuam muaj 8-hli
Tus me nyuam txoj kev noj zaub mov rau 8 lub hlis tseem muaj mis niam los yog ib qho mis nyuj hom thib ob. Tsis tas li ntawd, lub crumb ntawm no muaj hnub nyoog yuav tsum tau noj nqaij, txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab ntau yam cereal. Thaum tsis muaj kev fab rau cov khoom noj siv mis, tus me nyuam yuav tsum tsis tu ncua kefir thiab tsev cheese.
Tom qab qhov kev tua ntawm 8 lub hlis hauv cov zaub mov ntawm tus me nyuam ntawm kev pub cij pub ntses pub ua ke. Xub yog qhov zoo tshaj plaws rau cov tubrog nkoj, raws li lawv zoo dua nqus tau. Yog tias koj ua zaub ua mov hauv ntses koj tus kheej, siv lub loin los yog ua tib zoo tshem tawm cov pob txha loj thiab me. Rau thawj tus neeg paub nrog ntses, nws cov roj tsawg, xws li, hake lossis cod, yog qhov zoo tshaj plaws haum. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv kev noj haus ntawm crumbs koj muaj peev xwm tej zaum kuj ntxiv qe yolk.
Yog tias koj tus me nyuam noj niam mis niam, tus neeg paub tus ntses yuav tsum muab ncua ntev txog 2-3 lub hlis. Cov kua mis ua kom haum raws li qhov kev xav tau ntawm tus menyuam muaj hnub nyoog 8 lub hlis hauv calcium, uas yog tus nplua nuj nyob hauv cov ntses, yog li qhia nws mus rau hauv kev ntxias ntawm cov kab muag ntawm cov qib no yog qhov tseem ceeb.
Cov txheej txheem khoom noj khoom haus rau tus menyuam muaj 8 hli
Kwv yees li ntawm tus me nyuam muaj hnub nyoog 8 hli yuav pom hauv qab rooj nram qab no:
Rau ib tug me nyuam mos uas yog, ib zaug ib lub lim tiam twg, es tsis txhob siv cov nqaij cov nqaij ntses.