Kev tswj yus tus kheej yog rab peev xwm los tswj yus tus kheej; qhov no yog ib lub zog hauv sab hauv uas tso cai rau peb tswj peb cov yeeb yam, kev xav, kev ntshaw thiab kev xav. Kev tswj yus tus kheej yog kev tswj hwm yus tus kheej thiab nws yog tus cwj pwm uas muaj xws li kev ua siab tawv, kev ua siab ntev thiab kev txiav txim siab .
Kev tswj tus kheej thiab tus cwj pwm kev loj hlob
Ib tug neeg uas tswj tau tus siab, tswj tus cwj pwm thiab tus cwj pwm, tswj hwm tus kheej, ua kom zoo siab thiab tsis ua pob liab liab, txiav txim siab tswj yus tus kheej thiab tswj yus tus kheej.
Ib qho tseem ceeb thiab tseem ceeb tshaj plaws ntawm ib tug neeg ua tau los ua ib tus thawj coj thiab tsuas yog tus cwj pwm zoo yog lub peev xwm nyob twj ywm rau hauv qhov teeb meem loj heev thiab daws nrog lwm tus cwj pwm txawv tsis muaj kev cuam tshuam rau irritants thiab nyob twj ywm.
Ib tug neeg uas paub txog kev tswj hwm nws tus kheej, raws li txoj cai, muaj kev vam meej thiab nrov. Conversely, cov neeg uas tsis tshua tswj lawv tus kheej yog cov yuav tau ua raws li qhov tsis zoo. Hmoov tsis zoo, feem ntau peb poob ntawm peb lub siab thiab qhov teeb meem yog qhov uas peb ua tsis tau kom txhob muaj kev sim siab. Txawm li cas los xij, kev paub tswj yus tus kheej thiab kev tswj yus tus kheej yus tus kheej yuav kawm tau. Raws li kev xyaum tau pom, tswj tus kheej yog tsawg. Kev kawm tswj yus tus kheej nyob rau hauv lub cev muaj qhov muaj txiaj ntsim ntawm lub cev. Thiab thawj kauj ruam rau tus kheej tswj, kev ras txog ntawm lub caij uas tsis muaj zog.
- Txhawb nqa kev tswj tus kheej, txhawb koj tus kheej.
- Muab sij hawm nruj, uas yog, txiav txim siab ua ntej koj yuav pom koj tus kheej hauv qhov kev sim siab.
- Tsis tas li ntawd, siv txoj kev nplawm, zoo rau koj tus kheej rau kev ntxias.
- Tsis txhob sim koj lub hlwb lossis lub cev.
- Txhim kho kom ncav cuag lub hom phiaj no.
- Sim ua zoo siab rau koj lub hom phiaj, ces koj yuav siv zog rau nws.
- Siv tus cwj pwm ua kom muaj kev tswj tus kheej.
Kev ua haujlwm ntawm kev tswj yus tus kheej, raws li txoj cai, txhais tau hais tias yog kev daws qhov tsis zoo ntawm kev phem. Txoj kev tswj yus tus kheej yog qhov tsis txaus ntseeg.
Yuav ua li cas kom tswj siab?
Hmoov tsis, muaj ntau cov neeg scandalous ntawm peb, thiab lub neej yog tag nrho ntawm kev tsis sib haum. Yog li, hauv cov xwm txheej, koj yuav tsum paub txog kev daws teeb meem thaum tswj kev tswj tus kheej.
- Sim tsis dramatize qhov teeb meem, tab sis mus saib nws los ntawm lwm sab.
- Xav ua ntej koj tham txog qhov teeb meem nrog koj cov phooj ywg, xub khawb koj tus kheej.
- Sim ua kom txias, ua ib txoj kev nyob twj ywm.
- Txheeb xyuas yam uas ua rau koj tswj tsis tau.
- Nco ntsoov qhov teeb meem no thaum koj tswj koj tus cwj pwm txawv.
- Tsim ib qho chaw uas relaxes koj (suab paj nruag, silence thiab thiaj li).
- Kawm kom tsis muaj kev cuam tshuam, so kom txaus.
Yuav ua li cas kom txhob plam tswj yus tus kheej?
Kev tswj tus kheej yog tus yam ntxwv tseem ceeb hauv tus neeg lub neej. Thaum koj tswj tau koj tus kheej, koj tuaj yeem ua yuam kev loj. Ua li no, koj yuav tsum tswj koj tus kheej, tsis txhob them nyiaj rau sab nraud thiab sab nraud. Nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias thaum koj poob qhov quav, lub cev pib hais lus rau koj, xws li: lub ntsej muag ua paler los yog redder, lub palpitations ntau heev, cov hlab ntsws los yog ua kom loj thiab lub qhov ncauj dries. Nyob rau hauv qhov txuas ntawd, tsis txhob siv zog, thiab noj qab haus huv ntawm teeb meem, tswj koj tus cwj pwm thiab xav txog yam zoo xwb.
Yuav kom tsis txhob plam tswj yus tus kheej, nws yuav tsum ua raws li cov cai:
- Luag nyav, tsis muaj dab tsi ua rau infuriates tus yeeb ncuab li tus luag ntawm tus yeeb ncuab.
- Yog hais tias tus neeg sib tw tau tsiv mus rau ib lub suab nrov nrov los yog qw, ces koj yuav tsum tuav lub suab kom zoo.
- Tsis txhob muab tso rau hauv kev tawm tsam thiab tsis sau tag nrho cov kev tsis txaus siab hauv pob tw.
Thiab yog li ntawd peb kos ib qho xaus, dab tsi yog qhov zoo ntawm cov neeg uas paub yuav ua li cas tswj lawv tus kheej. Kev tswj yus tus kheej pub rau tib neeg kom muaj lub cib fim, thiab tsis yog kev xav, thiab pab txiav txim siab tau zoo.