Yog tias koj ntseeg tias cov ntaub ntawv ntawm cov kws kho mob neuroscientists, ces txoj hauv kev tsis tawm ntawm kev nyuaj siab raug tso rau hauv txhua tus neeg. Qee zaum qhov no yuav tsum tau pab ntawm tus kws kho mob, tiam sis peb tuaj yeem hloov peb lub hlwb, peb qhov chaw, peb cov zaub mov, thiab peb cov qauv pw tsaug zog.
Muaj ntau cov neeg niaj hnub raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab. Lub xeev no ua rau peb lub neej tsis muaj thiab tsis muaj kev xyiv fab. Muaj ntau txhiab leej neeg thoob ntiaj teb tab tom nug lawv tus kheej tias "Yuav ua li cas nrog kev nyuab siab heev?" Lub xeev khov kho pib ua tsis tau zoo, tiam sis maj mam nkag mus rau hauv lub xeev tas mus li thiab nws yuav nyuaj rau tus neeg rov qab mus rau qhov zoo Tawm tsam qhov tom qab no, muaj qaug zog, tsis pom kev , tsis kam ua ib yam dab tsi thiab feem ntau sawv ntxov. Tej zaum, txhua tus neeg tau ntsib qhov no. Peb tabtom ua haujlwm ua ke yuav ua licas yog tias muaj kev nyuaj siab.
Kev nyuaj siab rau cov txiv neej
Rau txhua tus txiv neej, kev nyuab siab muaj peev xwm hais tau ntau yam. Qee cov neeg muaj kev tu siab thiab thim lwm tus, lwm tus neeg tau chim siab thiab chim siab, luag mus ua haujlwm thiab haus dej haus cawv ntau. Ua rau ua tau ntau yam - tsis ua hauj lwm hauv kev ua hauj lwm, hauv tus kheej lub neej, qhov siab ntawm nruab nrab hnub nyoog. Hmoov tsis, tus txiv neej muaj peev xwm hloov lawv tus kheej zoo, yog li nws muaj peev xwm qee zaum kuj tsis yooj yim los txiav txim seb nws puas muaj kev nyuaj siab. Nws yog tsim nyog hais tias cov txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev nyuab siab ntau nyuaj, vim hais tias lawv raug yuam ua txhua yam hauv lawv tus kheej. Ib tug poj niam yooj yim dua nrog nws txoj kev nyuaj, nws tuaj yeem sib tham nrog ib tug phooj ywg, tham, quaj thiab siab nqig.
Qhov kev txheeb cais qhia peb tias feem coob ntawm kev tua tus kheej yog cov txiv neej ib nrab ntawm cov pejxeem.
Yuav ua li cas kom tau ib tug txiv neej tawm ntawm kev nyuaj siab?
Sim tham nrog ib tug neeg thiab to taub nws qhov teeb meem. Yog tias koj nyob ze txaus, koj yeej yuav paub txiav txim qhov ua rau lub xeev no rau koj tus kheej. Ntxiv mus, kev txhawb nqa rau cov txiv neej yog ib qho tseem ceeb, kev qhia tawm tswv yim thiab koom ua ke nrog.
Kev nyuaj siab rau cov poj niam
Cov poj niam muaj feem ntau yuav muaj kev nyuab siab vim lawv muaj kev xav thiab txhawj xeeb txog tej yam tsis tseem ceeb. Ib qho yooj yim insult tau degenerate ua despondency, kev nyuaj siab thiab apathy. Tus poj niam zoo heev los ntawm ob sab hauv thiab sab nraud. Ntau dhau heev thiab muaj kev ntxhov siab tseem muaj kev ntxhov siab. Muaj ntau tus poj niam raug yuam kom lawv ua neej nyob thiab tu cov me nyuam tib lub sijhawm. Nws yog to taub hais tias nyiaj rau kev txij nkawm yuav tsis txaus, koj yuav tsum tau txuag rau txhua yam thiab ua ntej ntawm tag nrho cov ntawm koj tus kheej. Thiab rau cov poj niam - nws yog ntxhov siab heev . Hais txog qhov no, qee tus txiv neej nug lawv tus kheej hais tias: "Yuav ua li cas thaum tus poj niam muaj kev nyuaj siab?" Qhov no, koj yuav tsum nrog koj tus hlub thiab sim nkag siab txog nws. Xijpeem nws yog, koj yuav tsum ua ke nrhiav kev daws qhov teeb meem no.
Yuav ua li cas yog tias qhov kev nyuab siab pib?
Muaj ntau ntau yam txawv ntawm kev nyuaj siab hauv xeev uas neeg sib txawv raug kev sib txawv. Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov teeb meem, sim npaj koj lub hnub thiab faib lub sijhawm tshwj xeeb rau nws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv tus txheej txheem no yog kom meej meej raws li koj lub tswv yim nrog kev paub txog ntawm qhov tseeb tias lub sij hawm tshwj xeeb yog devoted rau kev zoo siab thiab kev daws qhov teeb meem.
Yuav ua li cas thaum muaj kev nyuab siab?
Nco ntsoov ua kis las, koj tuaj yeem koom rau hauv ib qho seev cev, da dej txias, mloog koj cov suab paj nruag nyiam thiab nyeem koj cov haujlwm zoo.
Ib tug txiv neej zoo hais tias qhov kev txiav txim yog qhov tshuaj tshaj plaws. Feem ntau, ntshai tshwm sim los ntawm kev tsis ua haujlwm, yog li rub koj tus kheej ua ke thiab txuas ntxiv mus kom tag nrho kev ntseeg siab tias tib lub sij hawm koj tuaj yeem daws cov teeb meem yooj yim.