Nco ntsoov tias hauv daim ntawv teev cov lus koj yuav pom ib yam uas koj nyiam: koj xav tau - koj yuav tau txais chaw muag mis nyuj los yog nrhiav kev nyiam ua haujlwm, los yog tej zaum koj xav xav pw tsaug zog zoo hmo? Nws yog rau koj!
1. Sau lub txaj txhua txhua hnub
Qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws pib lub hnub nrog ib tug zoo mus ob peb vas.
2. Tuav lub siab xav "zoo li txhua tus neeg"
Ua kom muaj kev siab zoo, npaj txhij los rau ntawm ib tug neeg zoo. Kev txhawj xeeb txog yam uas lwm tus yuav xav los yog hais txog koj, nqis koj lub caj pas, ua ib yam dab tsi rau qhov tsis zoo ntawm koj lub siab xav tsis zoo. Nws yog tsis yooj yim sua kom sawv daws, cia li txais nws.
3. Nrhiav koj tus kheej ua hobby zoo siab
Lo lus tseem ceeb ntawm no yog "rau koj tus kheej"! Tsis yog rau cov duab hauv Instagram, tsis yog rau kev sib tham threads nrog npoj yaig tom haujlwm, tab sis DL-I-CE! Ua lwm yam lus, dab tsi yuav txhawb los yog so kom txaus, ua rau koj xav los yog rau qhov kev tawm tsam ntawm txhua yam kev xav.
4. Pamper koj tus kheej
Cov tswm ciab, tshuaj yej, khoom qab zib, cov ntaub ntawv nrog cov suab paj nruag tshiab - yog, txhua yam. Ua rau me ntsis kev txaus siab ntawm ib feem ntawm koj cov nyiaj txiag, thov koj tus kheej nrog cov pleasant qab zib thiab ua koj tus kheej rau nws.
5. Tsav kev xav tsis zoo txog koj tus kheej tseg
Ua zoo tsis yog rau lwm tus xwb, tab sis rau koj tus kheej hauv thawj qhov chaw. Peb pom zoo rau kev sim: "Hlub koj tus kheej rau 12 hnub." Txhua yam koj yuav tau ua yog ua raws li daim ntawv teev txhua hnub. Yog li ntawd,
- Txhua txhua lub sijhawm, luag nyav rau koj tus kheej hauv daim iav.
- Luag nyav rau neeg caij-by.
- Tsis txhob txhawj txog koj tus kheej rau ntawm qhov tsis txaus siab.
- Sau txog koj tus kheej ib yam dab tsi qab ntxiag.
- Ua li cas yuav zoo siab.
- Tau txaus siab ntawm koj tus kheej.
- Txhawb koj tus kheej.
- Tsis txhob sib piv nrog lwm tus.
- Muab kev tsis txaus siab rau lwm tus neeg.
- Sib tham nrog cov tsiaj.
- Xav txog lub ntsiab lus thiab nco ntsoov hloov nws hauv koj lub taub hau.
- Tua koj lub xov tooj ntau dua.
6. Siv ib qho chaw rau lub sijhawm nco txog lub neej
Hauv lwm lo lus, sau tus cwj pwm zoo. Txiav txim siab rau koj tus kheej kom tsis txhob muaj teeb meem thiab kev tsis sib haum, tab sis nyob rau lub sij hawm zoo thiab lub caij nyoog zoo. Qhov no yuav ua rau koj cov kev txiav txim siab zoo-oriented, uas yog, lawv yuav txais los ntawm koj raws li txoj kev ntshaw kom muaj kev zoo siab. Ib qho nyiaj ntxiv: nyeem tag nrho cov uas tau tsim, ua ntej xyoo tshiab. Ib qho nqi ntawm vivacity thiab ib qho zoo rau koj yog guarantees rau koj!
7. Txo los yog txo kom tsawg dua cov rooj sib tham nrog cov neeg, kev sib txuas lus uas tsis muaj kev zoo siab rau koj
Tsis txhob sib txuas lus nrog cov neeg tsis zoo rau koj lub xeev txoj kev xav. Kawm kom tawg tsis tseem ceeb.
8. Tshem tawm ntawm lo lus "yuav tsum (s)"
"Kuv yuav tsum mus ua si, kuv yuav tsum ua kom muaj kev thaj yeeb nrog kuv tus phooj ywg, kuv yuav tsum ... kuv yuav tsum ua." Xws li tus cwj pwm "loj" tsuas yog ua tau kom ua rau tej yam tsis zoo. Koj tsis tuaj yeem xav tias yam yuav hloov li cas nrog lo lus: "Kuv xav mus rau hauv kev ua kis las, Kuv xav nrog kev sib raug zoo ...".
"Tsis txhob cia koj tus kheej hauv ib lub nrawm nruj thiab tsis txhob hem koj tus ntiv tes kom ua tau raws li koj siab nyiam, yog tias txhua. Xav ib yam dab tsi yog kiag li ib txwm, "hais tias clinical psychologist Elizabeth Lombardo.
9. Kho koj tus kheej ua koj tus phooj ywg zoo tshaj.
Txhua zaus ib tug xav tias flashes rau koj tus kheej rau shedding kas fes los yog rau yav lig rau kev ua hauj lwm, tsav nws tseg. Xav txog nws, tab sis koj puas xav li cas rau koj tus phooj ywg? Tsis tau, txij li tsis muaj leej twg, nrog rau koj tus kheej, tsim nyog kho li ntawd.
10. Nrhiav ib tug kws kho mob, ib tug pro hauv koj lub lag luam
Yog tias koj tsis meej pem thiab tsis tuaj yeem paub cov teeb meem ntawm koj tus kheej, tiv tauj ib tus kws kho mob siab. Tsis txhob txaj muag yog tias koj tsis tau muaj txoj kev sib txuas lus - txhua yam tshwm sim rau thawj zaug. Cia li ua tib zoo saib txoj kev xaiv "tus pab cuam nyob rau hauv txoj hlua khib hauv koj lub hlwb."
11. Hais "tsis muaj" ntau dua
Muaj ob txoj kev sib txawv ntawm kev tsim cov xwm txheej hauv qhov xwm txheej uas koj pom zoo ua raws li koj xav tau tiag tiag: koj puas ua rau koj qhov tsis txaus siab (tus kheej lub sij hawm, kev xav, kev noj qab haus huv, nyiaj tom qab tag nrho) los yog tsis xav, txhaum yog tias tsis tau ntsib cov hnub kawg, piv txwv. Lawv tau cog lus tseg, tab sis tsis ua raws li, lawv yuav tsum thov zam txim, pov thawj lawv tus kheej. Koj puas xav tau nws? Tsis muaj rudeness, lolus hais: "Tsis yog!". Hlub koj tus kheej.
12. Tsis yws yws
Cuam kev tsis txaus siab, koj tsim cov duab ntawm ib tus neeg uas nws tsis txaus siab pom, thiab tseem nyob ib puag ncig koj tus kheej tsis zoo, uas thaum kawg yuav ua rau mob hlwb. To taub zoo, qhov kev qhuab qhia no tsis yog hais txog qhov tseeb uas koj tau sau hauv koj tus kheej lub zog no, tiam sis qhov ntawd, tom qab sib tham txog qhov mob heev, koj txaws tawm thiab tsis kub siab rau nws lawm.
13. Ua rau lub siab mob li lub cev
Xav tias kev ncaj ncees qaug zog, noj ib hnub. Yog tias koj tau nyuab dua thiab nyuab dua mus dhau ntawm txhua lub sijhawm, nrog tus kws kho mob tham. Tsis txhob neglect no teeb liab.
14. Tsaug ntau dua
Dab tsi yog pw ua ke nrog kev puas hlwb? Muaj, feem ntau hais tias tsis yog ncaj qha. Nedosyp yuav ua rau koj lub siab tsis zoo thiab mob siab rau lub xeev ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab, yog li hlub koj lub cev, thiab lub hlwb yuav ua tsaug rau koj.
15. Khaws ib phau ntawv cia
"Ua qhov chaw muag khoom yog ib txoj kev kho mob uas txhawb nqa kev noj qab haus huv," hais tias Deborah Serani, tus kws sau ntawv txog Lub neej nrog Kev Nyuaj Siab. Ib qho qab ntxiag - saib tsam koj saib ntawm koj tus kheej los ntawm lwm lub, qhib.
16. Tsis txhob sib piv nrog lwm tus.
Coj rau txoj cai, txhua zaus koj sib piv nrog koj tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog thaum kev sib piv tsis zoo, muab 100 npav hauv ib lub txhab nyiaj piggy. Tsis txhob pom tias ceev nrooj tshem ntawm cov cwj pwm phem.
17. Qee sijhawm rau koj tus kheej
Txiav lub sijhawm ib zaug ib lub lim tiam, zoo, lossis tsawg kawg ib hlis ib hlis rau koj tus kheej. Noj tshais nyob rau hauv lub tsev noj mov, mus rau qhov tsos lossis cia li taug kev nyob ib ncig hmo ntuj. Kawm kom txaus siab rau kev kho siab thiab nyiam lub sijhawm siv rau hauv lub tuam txhab nws tus kheej.
18. Pib ib hnub nrog kev xav ntawm lub sijhawm zoo ntawm koj lub neej
Cov neeg zoo li ntau tshaj li qhov zoo xav, yog li txhua txhua hnub ua tsaug rau txhua yam me me, npau suav phem, piv txwv li, koj doom koj tus kheej mus rau ib qho zoo heev rau hnub tag nrho.
19. Txo lub sijhawm siv rau hauv kev tes hauj lwm
Nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm technology niaj hnub, cov neeg sau lawv txhua kauj ruam nyob rau hauv kev tes hauj lwm - kev ua hauj lwm, caij so, kev sib raug zoo. Scrolling qhov tapes ntawm nto moo bloggers los yog cov phooj ywg, ua rau koj tsis nco qab koj tus kheej thiab tawm ntawm koj tus kheej kev paub thiab teeb meem. Sim mloog zoo rau lub neej tiag tiag thiab saib xyuas koj txoj kev ua neeg.
20. Ua qhov chaw nyob ib ncig ntawm koj inspirational
Txhawb cov lus hais txhawb zog rau hauv chaw ua haujlwm, thiab koj yuav xav tsis thoob npaum li cas qhov no yuav pab nyob rau lub sijhawm nyuaj.
21. Ua tej yam uas txaj muag rau koj, txhawj xeeb rau koj, txhawj xeeb
"Ntau zaus koj tsis txhob mob siab, ntau lawv pib txhawj txog koj," piav qhia psychologist Jennifer Tates. Tawm koj tus kheej ib qho kev sib tw, tom qab ntawd muaj kev nyuaj rau txhua lub sijhawm yuav yooj yim.
22. Qhia dab tsi tshwm sim hauv lub neej nrog phooj ywg
Koj yuav tsum ua siab tawv kom qhib siab thiab qhia koj tej kev qaug zog. Yog hais tias koj tseem sim tswj koj tus kheej, ntshai tsam yog ib lub hnab ntim khoom rau ib tug neeg, koj yuav tsum rov ua dua koj txoj kev txhawb zog. Txhab cog lus tias yuav nyuaj rau koj pom ib tug neeg uas hlub thiab mob siab rau koj, thiab qhia koj cov kev paub.
23. Kev zoo siab txawm tias me me yeej
Yog tsis muaj dab tsi txhaum nrog lub ntiaj teb no lub hom phiaj, li ntawd, mus hais lus nyob rau hauv lub neej yav tom ntej. Tab sis nco ntsoov tias kev ua tiav cov me me tseem ceeb yog qhov tseem ceeb heev. Kev zoo siab tsis tsuas yog loj loj.