Watermelon hauv Cev xeeb tub

Pib ntawm Autumn yog lub sij hawm ntawm muaj kua thiab ripe watermelons, melons, pears, apples, lwm yam zoo li Lawv yog cov cua, pab tau, pab cov neeg uas xav poob phaus thiab tsis txhob noj cov khoom qab zib, thiab tseem muaj ntau cov fiber ntau, uas muaj qhov zoo ntawm cov hnyuv. Nws yuav zoo li tsis muaj bans thiab koj tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo tsis txwv, tab sis tuaj yeem siv koj cov qoob loo thaum cev xeeb tub, ntau tus neeg xav txog nws, vim qhov no yog qhov teeb meem tshwj xeeb.

Ib me ntsis txog watermelon

Teb chaw ntawm no delicious thiab muaj kua txiv hmab txiv ntoo yog South Africa. Cov kws tshawb fawb tau sib cav sib ceg dhau qhov dab tsi yog qhov txwv zeej txwv koob ntawm lub neej tshiab. Nws hloov tawm hais tias lub progenitor ntawm cov berries, uas peb tau ntsib nyob rau ntawm peb lub rooj, yog ib tug "melon tsamma", uas loj hlob mus rau hnub no nyob rau hauv lub Kalahari suab puam. Feem ntau ntawm cov qoob loo muaj nyob rau hauv Suav Teb, Iran thiab Qaib Cov Txwv. Nyob rau hauv Ukraine thiab Russia, cov berries yog tseem zus, tab sis tsis nyob rau xws li ib tug scale. Lawv ripen los ntawm thaum xaus ntawm lub caij ntuj sov, yog li ntawd thaum lub sij hawm lub watermelon nws yog pom zoo sim sim dej tsis dhau lub Cuaj Hli.

Vim li cas koj thiaj li noj zaub ntxhiab?

Nws yog ib qhov muaj nqis paub hais tias berries muaj ntau pab tshuaj: poov hlau, magnesium, sodium, poov tshuaj, phosphorus, hlau, pectins thiab proteins. Tsis tas li ntawd, watermelon yog nplua nuj folic acid, uas yog xav tau los ntawm ib tug poj niam cev xeeb tub los ua ib tug xeeb ceem tsis muaj kab mob kev qeeb siab. Ntawm cov vitamins nws muaj thiamin, carotene, riboflavin, niacin, lwm yam zoo li Yog li ntawd, cov txiaj ntsim ntawm kev siv cov kab liab thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog tsis txaus. Tsis tas li ntawd, berries pab tiv thaiv ib tug xov tooj ntawm cov teeb meem uas tshwm sim rau yav tom ntej cov niam:

• ntxiv dag zog rau tus neeg mob plab hnyuv plab, uas pab kom tsis txhob cem quav;
• tawm tsam kev ntxhov siab thiab kev tsiv;
• txhim kho mus ntxiv;
• muaj kev tiv thaiv tawm tsam nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam hlau deficiency anemia;
• tiv thaiv qhov pib mob cancer.

Kev saib xyuas tshwj xeeb yog muab rau cov poj niam uas yav tom ntej uas muaj kev o tuaj. Cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov txiv hmab txiv ntoo no yog ib qho diuretic zoo heev. Yog li, yog hais tias tsis muaj lwm yam kev tsis haum xeeb, lub dib liab qab nrog o thaum cev xeeb tub yog ib qho tseem ceeb heev. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov ​​qab tias txhua tus poj niam thiab nws qhov xwm txheej yog ib zaj dab neeg, thiab ua ntej koj nkag mus rau hauv koj qhov kev noj haus, nws raug nquahu kom tham nrog ib tus kws kho mob pojniam. Qhov no yog qhov tsim nyog, ua ntej ntawm tag nrho cov, thiaj li to taub ntau npaum li cas dib liab tau noj los ntawm koj. Qhov nruab nrab txhua hnub tus nqi ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no rau ib tug poj niam nyob rau hauv txoj hauj lwm yog 700 g, tab sis nyob rau hauv qee zaus nws yuav ua tau qis dua. Thaum nug txog seb nws puas yuav tau noj ntau cov dib liab qab thaum cev xeeb tub, cov lus teb tsis nco qab - tsis muaj. Thiab qhov no yog vim tsis rau qhov teeb meem ntawm cov kws kho mob, tab sis mus rau lub fact tias ib tug loj npaum li cas ntawm noj berries tau qeb lub tso tawm ntawm pob zeb thiab xuab zeb los ntawm ob lub raum. Thiab yog tias yav tas los tsis cuam tshuam tus poj niam cev xeeb tub, ces qhov tawm ntawm lub pob zeb yuav ua raws li los ntawm kev khomob sai.

Thaum twg koj yuav tsum tsis txhob noj watermelon?

Muaj mob thiab kab mob nyob rau hauv uas nws yog tsim nyog sau cia kev siv ntawm no muaj zog Berry. Lawv tsis tuaj yeem npaj txhij txog thiab, raws li txoj cai, tus poj niam cev xeeb tub paub txog lawv ua ntej:

• qhov muaj ntawm ib lub neej yav tom ntej mummy ua xua rau cov qos yaj ywm;
• exacerbation ntawm cholelithiasis;
• cov kab mob ntawm txoj hlab plawv: mob plab, enterocolitis, etc.
• propensity rau raws plab.

Yog hais tias ib tug poj niam muaj qhov mob ntxiv, piv txwv, calculus cholecystitis, tom qab ntawd ces ib tug neeg ploj noj zaub mov hauv ploj heev yuav ua rau lub pob zeb txav ntawm cov kab npoo thiab ces khaus lawv. Qhov no yog ib qho teeb meem loj heev, yuav tsum tau phais mob sai. Yog li, yog hais tias tus kab tshoob yog tsim kev puas tsuaj thaum lub caij cev xeeb tub nrog cov kab mob saum toj no, tsuas yog tus kws kho mob thiaj li yuav qhia tau.

Ua kom tiav, peb tuaj yeem hais tau tias thaum siv cov kab liab thaum lub sijhawm cev xeeb tub, nws cov khoom siv tseem ceeb yog kev tsis pom zoo. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov ​​qab txog cov kev tsis txaus siab uas twb muaj lawm thiab qhov tseeb tias txhua yam xav tau ib qho kev ntsuas.