Los ntawm lub tsev kawm ntawv ntawm cov anatomy, txhua leej txhua tus paub hais tias qhov kev ua tus me nyuam yog ib phau ntawm lub cev uas nws lub hom phiaj tseem xav mus ntxiv rau tib neeg. Nyob ntawm kev sib deev, tib neeg kev sib txuas lus yog qhov txawv ntawm nws qhov kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm.
Yog li, nyob rau hauv ib tug poj niam deev siab plab hnyuv siab raum yog: lub zes qe menyuam, lub tsev menyuam, cov hlab ntaws, qhov chaw mos, thiab cov qog nqaij hlav hauv lub cev yuav kis tau mus rau qhov kev ua me nyuam. Qhov tseeb ua haujlwm ntawm cov poj niam deev cov pojniam, tsis muaj teebmeem dab tsi, ua kom tiav ntawm lub qe thiab tsim kom muaj kev loj hlob ntxiv thiab kev loj hlob ntawm lub embryo thaum muaj kev xeeb tub.
Txhua cov txheej txheem tshwm sim hauv cov kabmob ntawm qhov kev tsim kho menyuam yaus yog raug hloov hloov thiab raug tswj los ntawm cov tshuaj hormones. Kuj cov tshuaj hormones muaj feem xyuam rau kev tsim cov kev sib deev yam ntxwv, thiab kev npaj ntawm kev tsim kho rau cov menyuam ntxhais kom tiav lawv cov hom phiaj.
Nyob rau hauv cov txiv neej, kev tsim kho me nyuam yog sawv cev ntawm cov qes (noob qes) thiab lawv cov ducts, chaw mos, lub caj pas prostate. Qhov tseem ceeb ntawm cov txiv neej deev qhov system yog zus tau ntawm spermatozoa, uas tom qab ntawd fertilize ib tug poj niam mature.
Rau kuv cov kev khav theeb, ntau yam kev mob nkeeg ntawm lub caij nyoog zoo ntawm lub neej tsis muaj feem xyuam rau qhov kev mob ntawm qhov kev ua me nyuam yaus, poj niam thiab txiv neej, thiab ua rau muaj teeb meem ntau.
Yuav ua li cas kom rov qab kho qhov kev ua me nyuam?
Yuav ua li cas kom rov kho tus kab lis kev cai tib neeg, lo lus nug yog tus neeg. Txawm li cas los xij, kev pom zoo rau kev tiv thaiv ntawm cov kab mob ntawm kev ua me nyuam, yog kwv yees li nram qab no:
- balanced food - kev siv cov khoom tseem ceeb rau kev tsim kho me nyuam yaus, yuav pab tswj cov tshuaj hormonal thiab tiv thaiv ntau yam kev ua txhaum;
- thim rov qab ntawm kev ua phem;
- kev qoj ib ce;
- kev sib deev kev lis kev cai, nrog rau kev tsis sib haum xeeb los ntawm qhov pib ua ntej ntawm kev sib deev;
- tus kheej huv, thiab lwm yam.
Cov kev ntsuas no yuav cia kom ntev ntev los khaws cov kev ua me nyuam ua .