Pob txuv ntawm cov puab tsaig yog qhov teeb meem uas tsis yooj yim uas yuav tshwm sim sai sai thiab tsis ua kom kho. Nrog cov tsos mob ntawm pob txuv red acneaneous ntau, qee cov poj niam vam tias qhov no yog ib qho phenomenon ib ntus thiab cias pleev nrog lawv cov khoom hniav zoo nkauj. Lwm tus - siv sim thiab kuaj txhais tau tias, uas yooj yim tshem tawm ib lossis ob lub pob, los ntawm kev tshem tawm mob. Tab sis txawm hais tias txoj kev txiav txim siab los ua nws tsis tuaj yeem ua rau muaj kev tshwm sim zoo. Qhov teeb meem tsis tuaj yeem muab tshem tawm tag nrho, thiab sai dua ua qhov pom tseeb.
Qhov ntau yog qhov ntxau ntawm cov puab tsaig - feem ntau yog ib qho mob uas hais txog kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm qee yam hauv nruab nrog cev, qis qis ntawm kev tiv thaiv lossis lwm yam teeb meem hauv lub cev.
Vim li cas cov pob ntxau tshwm rau sab plhu?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev pom ntawm cov pob kab ntxau los yog sab hauv lub puab tsaig yog qhov tsis muaj kev khiav hauj lwm ntawm txoj hlab plawv, uas yog txoj hnyuv los yog lub plab. Peb mam li xyuas seb qhov kev ua haujlwm tsis zoo ntawm txoj hlab ntaws yog muaj feem xyuam rau cov pob txuv ntawm lub ntsej muag.
Kev ua haujlwm ntawm txoj hlab plawv tseem muaj xws li tshem tawm cov teeb meem tshuaj ntawm lub cev, thiab qhov teeb meem ntawm txoj kev ua haujlwm no ua rau muaj kev tsis zoo ntawm txoj haujlwm tseem ceeb no, yog li cov khoom tsim rau lub cev tab tom nrhiav lwm txoj hau kev, tawm ntawm sab nraum lub pob rau sab plhu. Cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag yog hais txog cov kev sib tw thiab cov cheeb tsam uas tseem ceeb, yog li ntawd nws yog rau nws tias tag nrho cov teeb meem ntawm lub hauv nruab nrog cev ua haujlwm.
Qhov thib ob yog vim li cas cov pob liab liab loj ntawm cov puab tsaig yog qhov txawv txav uas tshwm sim tsis yog rau cov hluas thaum pub dawb, tiam sis tseem muaj cov poj niam laus (thaum lub cev tsis nto). Tsis tas li ntawd, cov niam txiv neej yav tom ntej yog yuav muaj kev hloov hauv hormonal keeb kwm. Cov cim qhia ntawm qhov no kuj pab tau:
- kev nyuab siab heev;
- qhov tsos ntawm qhov hnyav tshaj;
- nce qaug zog;
- siab dhia;
- insomnia thiab thiaj li nyob rau.
Feem ntau cov ntxais ntawm lub ntsej muag tshwm sim txawm tias thaum cov lus qhia tau tshwm sim ntau dua, ces tus poj niam thiaj li paub txiav txim siab ua pob txuv.
Lwm qhov laj thawj yog qhov txo qis hauv kev tiv thaiv, uas muaj teeb meem nrog daim tawv nqaij, uas tshwm nyob rau ntawm lub ntsej muag.
Nws kuj muaj lwm yam teeb meem ntxig rau cov pob zeb ntawm lub puab tsaig. Piv txwv, propping lub taub hau nrog koj txhais tes, nws feem ntau tshwm sim hauv cheeb tsam ntawm lub puab tsaig. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj ntxuav koj txhais tes tsis tu ncua thiab tsis tshua muaj kev sib txuas ntawm koj lub ntsej muag ntawm txoj kev, kev thauj neeg pej xeem los yog hauv ntau qhov chaw. Yog tias koj muaj tawv nqaij lossis muaj teeb meem tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag, tshem cov cwj pwm phem no, vim kev kho pob txuv yuav tawv txaus, vim hais tias qhov ua rau lawv zoo li yuav muaj nyob.
Tsis tas li ntawd, qhov tsos ntawm qhov teeb meem uas niaj hnub no tshwm sim nyob rau hauv kev siv cov comedogenic tshuaj pleev ib ce. Koj puas tau muaj pob kab ntxau rau ntawm koj lub ntsej muag, thiab koj ua tib zoo txuam nrog nws lub hauv paus? Tom qab ntawd cia siab tias qee lub sijhawm nyob rau ntawm koj lub ntsej muag los pom ob peb lossis peb ntawm tib yam, zoo li cov tshuaj pleev ib ce thiab khov tawv nqaij. Hauv particular, nws tsis tuaj yeem tshem tau pob txuv, thaum siv txoj kev kho mob uas koj tau koom nrog kev tiv thaiv ntawm qhov teeb meem.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov ntxau ntawm sab plhu?
Kev kho pob txuv ntawm lub puab tsaig pib nrog mus ntsib tus kws kho mob qhov chaw ua haujlwm. Txawm hais tias koj muaj ntawm nws tus kheej txiav txim siab ua rau lawv cov tsos, theem no rau txoj kev mus tshem tawm cov pob txuv tsis raug zam. Pom tau tias koj tau kawm txog koj qhov teeb meem thiab nug cov lus nug ntxiv txog koj tus mob, tus kws kho mob yuav coj koj mus kuaj ntxiv uas yog qhia meej txog qhov tshwm sim ntawm qhov kev mob ntawm lub plawv thiab theem ntawm nws txoj kev loj hlob.
Ua ntej koj yuav tsum tau tshem ntawm qhov zoo tshaj plaws uas triggered qhov tsos ntawm pob txuv, txij li yog tias koj tsis ua, qhov ntawm kev kho mob yuav tsis thov rau ntev. Tib lub sij hawm, kev tiv thaiv thiab tiv thaiv lub ntsej muag lub ntsej muag zoo dua, uas yog qhia ncaj qha thaum tshem pob txuv.