Niaj hnub no, tag nrho cov khoom kom zoo nkauj yuav muab faib ua ob pawg loj: qhov kev ua ntawv loj thiab cov tshuaj pleev ib ce. Qhov no siv rau tag nrho cov hom khoom zoo nkauj, nrog rau cov khoom tu plaub hau.
Cov tshuaj pleev ib ce loj tshaj plaws yog txhais tau hais tias tsom rau tus neeg siv khoom, uas yog muag khoom loj thiab muaj kev yoojyim rau txhua tus. Tshuaj pleev ib ce ntawm ib chav kawm txuj ci, yeej, yog xam rau kev siv hauv kev siv sab nrauv raws li qhov kev siv ntawm tus kws tshaj lij. Tab sis feem ntau cov poj niam kuj siv cov lus txhais hauv tsev. Koj yuav tsum siv cov tshuaj pleev plhu (tshwj xeeb yog tshuaj zawv plaub hau) koj tus kheej, tom tsev, thiab koj tau ua ntau npaum li cas, sim nkag siab txog qhov no.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj zawv plaub hau?
Kev tshuaj pleev ib ce muaj zog, tshaj tag nrho, cov khoom zoo. Qhov no yog qhov tshwm sim ntawm ntau cov kev tshawb fawb thiab ntau yam kev kuaj sim. Tom qab txoj kev loj hlob ntawm cov mis, uas tsuas siv cov txuj ci siab thiab kev siv technology, tsuas yog siv cov cuab yeej los ntawm kev sib tw, sib ntsib cov kev cai thiab cov kev txwv ntau.
Cov tshuaj zawv plaub hau no tsuas yog tsim kom zoo rau kev ntxuav zoo nkaus xwb, tiam sis tseem yuav tu cov plaub hau , thiab yog cov kauj ruam siab dua hauv kev sib piv nrog tsev tshuaj zawv plaub hau. Cov nyiaj no muaj peev xwm yuav tau nyob hauv cov chaw zoo nkauj, hauv khw muag khoom tshwj xeeb rau cov tub txawg los yog los ntawm cov neeg sawv cev ntawm cov khw. Los ntawm txoj kev, qhov no yog qhov lav tias cov khoom siv yuav tsis yog fake.
Kev tshuaj zawv plaub hau, tsis zoo li tshuaj zawv plaub hau rau ntau tus neeg muas zaub, tsis tas yuav tsum tau tshaj tawm thiab ntim zoo nkauj. Yog li ntawd, los ntawm kev tau txais cov nyiaj no, koj tuaj yeem paub tseeb tias koj tsis them rau "hom" lossis "wrapper", uas qee zaus cov khoom qis qis yog muab zais, tab sis rau ib yam khoom zoo, cov nyhuv uas tau ua tiav los ntawm cov kws ua haujlwm hauv lawv daim teb.
Kev tshuaj zawv plaub hau yog qhov txawv ntawm ntau hom kev sib tw rau ntau hom plaub hau . Ntawd yog, cov nyiaj no muab kev xaiv, tus neeg (thiab yog li ntawd zoo) kom paub daws teeb meem nrog cov plaub hau. Qee qhov, koj tuaj yeem xaiv ib hom tshuaj zawv plaub hau, uas yog tsim los daws teeb meem ob peb yam teeb meem ib txhij.
Yuav siv cov tshuaj zawv plaub hau li cas?
Cov khoom uas ua haujlwm tshaj plaws uas yog ib feem ntawm txoj kab kev zawv plaub hau muaj zog thiab muaj suab nrov. Ntawm cov khoom xyaw ntawm cov khoom no koj yuav tsis pom nruj heev uas yuav ua mob rau cov plaub hau lossis hau (tab sis tsuas yog siv kom raug!). Daim ntawv qhia rau cov tshuaj zawv plaub hau yog kev sib npaug zoo, cov khoom ntiag tug tsuas yog ua kom maj mam ua tau. Lawv ntxiv ntau yam khoom noj haus thiab tshuaj pleev cov tshuaj, cov vitamins thiab microelements tsim nyog rau cov plaub hau.
Hauv kev pom ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj zawv plaub hau, koj yuav tsum ua tib zoo tshuaj nws thiab tas nws siv dej thaum thov, txwv tsis pub cov plaub hau "oversaturated" nrog nws cov khoom xyaw. Ua ntej siv
Kev muaj cov tshuaj pleev ib ce yuav tsum muaj ntau qhov kev paub txog kev xav hauv plag tsev. Yog li ntawd, nyob rau hauv ib qho chaw zoo zawv plaub hau hauv txhua qhov tshwj xeeb yuav tsum tau xaiv los ntawm tus xib fwb uas yog txiav txim siab yam thiab cov plaub hau xav tau, thiab qhia tau tias yuav siv li cas.