Kev tsaug zog yog qhov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev, uas tshwm sim thaum cov kua txob mus rau ntawm qhov ntswg. Tus txheej txheem nws tus kheej yog ib qho kev kub siab exhalation ntawm huab cua los ntawm lub qhov ntswg, ua tom qab ib tug me kev tshoov siab. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm no tshwm sim peb exhale mucus thiab hmoov av los ntawm qhov ua pa kab mob. Cia peb xav txog cov ncauj lus ntxiv thaum hnoos, qhov ua rau muaj ntau yam, qhia tau tias yuav tsum muaj kev ntsuam xyuas ntawm lub cev.
Ua rau muaj kev txhawj ntse heev
Yog hais tias ib tug neeg feem ntau ntsib tau txham, ces, tom qab nws pom, nws tau qhia lub ntsiab stimuli. Ntawm no yog yam uas ua rau kom txham:
- Volatile cov khoom uas muaj kev txuam ntxig rau ntawm qhov mucous membrane (luam yeeb, hnoos hnyav ntawm deodorants thiab perfumes, detergents).
- Allergens, uas txhua tus neeg tuaj yeem sib txawv (paj hlwb, hmoov av, tsiaj plaub hau, pwm).
- Muaj cov kab mob ua kom muaj tus kabmob ua rau kom muaj zog, xws li lub cev ua kom tshem tau cov kab mob teeb meem.
- Tus ntawm lub ci sab ntawm lub teeb, dheev tawm tsam.
- Kub sib txawv, piv txwv li, thaum tawm hauv lub tsev ntawm txoj kev.
Nquag txham thaum sawv ntxov
Nco ntsoov, txhua leej txhua tus ntsib nrog qhov kev tshwm sim xws li txham thaum sawv ntxov. Rau ntau, qhov no tau rais los ua neeg. Nquag txham thiab txhaws ntswg, tab tom sawv ntxov, dhau los ntawm kev noj su. Txawm li cas los, qhov no tshwm sim, uas peb tsis xa qhov tseem ceeb rau, tej zaum yuav qhia tau hais tias muaj mob loj. Ntawm chav kawm, qhov ua rau txham yog qhov loj vim kev tsis zoo ecology thiab plua plav tsev. Yog li, kev tshawb nrhiav kev khaus lub siab yuav tsum raug tshawb nrhiav.
Cov laj thawj rau kev txhawj xeeb thaum sawv ntxov muaj xws li:
- Overcooling, uas tshwm sim rau hmo no, vim hais tias nyob rau lub caij ntuj no feem ntau sawv los nrog txham thiab lub ntsws los ntswg;
- Lub xub ntiag ntawm ib qho kev tsis haum rau lub tsho tiv no yog nrog los ntawm txham,
nws yog tshwj xeeb tshaj yog nruj dua yog tias tus tsiaj pw sab ntawm sab hauv tib lub txaj. - Yuav ua rau kom cov ntswg qhov ntswg tuaj yeem ua tau rau hauv cov tog hauv ncoo lossis lub txaj, lossis cov khoom ntawm kev ua si ntawm mites nyob hauv lawv.
- Mob rhinitis ntev yuav yog qhov ua rau kev txham rau thaum sawv ntxov, vim hais tias feem ntau cov kev faib cov hnoos qeev muaj tshwm sim tom qab awakening.
Ib tug yuav tsum tsis txhob kho ib txwm tas li thaum sawv ntxov raws li ib txwm phenomenon, vim hais tias vim li cas nws yuav qhia tau hais tias tus kab mob uas twb muaj lawm. Yog li no nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau mus ntsib tus kws kho mob uas yuav xa mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb lossis tus neeg tsis haum rau kev soj ntsuam thiab kev kho mob ntawm sab hauv lub cev.