Txog hnub, kev tsis haum tshuam rau ntawm 30% ntawm lub ntiaj teb cov pejxeem, thiab thaj chaw muaj kev phom sij - ntau tshaj 50%. Thiab txawm hais tias kev fab tshuaj nws tus kheej tsis yog ib qho kab mob, qee yam kev tsis zoo nyob rau hauv lub xeev no. Thiab yog tias nyob hauv lub caij nyoog niaj zaus koj tuaj yeem yooj yim daws nrog cov tsos mob nrog kev pab los ntawm cov tshuaj, kev ua xua rau lub caij cev xeeb tub yuav tsum muaj kev sib txawv kiag li.
Ntaus ntawm kev ua xua thaum cev xeeb tub
Txawm hais tias koj tab tom ua dab tsi thaum cev xeeb tub, ua rau nws muaj qhov tsis haum rau lub caij nyoog los sis qhov mob tshwm sim rau qhov mob, nws tsim nyog paub tias tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau tus me nyuam ntawm no. Txawm tias muaj ib qho kev sib tim tsis sib haum ua rau mob ntsws raws li kev mob ntsws asthma tsis yog ib qho contraindication rau cev xeeb tub hnub no.
Nws yog tsim nyog sau cia hais tias kwv yees li 30% ntawm cov poj niam cev xeeb tub raug cov kev tsis haum. Consoles tsuas yog tias thaum cev xeeb tub, theem ntawm cortisol nce, uas softens lub course ntawm ib qho kev tsis haum tshuaj. Kev ua xua tshwm tuaj yeem tshwm sim txawm tias koj tsis tau raug mob los ntawm tej yam zoo li no ua ntej. Qhov tseeb yog tias tom qab hloov qhov hormonal tshuav, koj lub cev tuaj yeem ua tau txawv txawv rau cov kev ua xua - vim tib yam, kev ua xua yuav ua rau thaum lub cev xeeb tub.
Kev ua xua rau cov poj niam cev xeeb tub - cov tsos mob
Nyob ntawm seb hom tshuaj tiv thaiv ua xua li cas, txoj kev mob tshwm sim kuj sib txawv. Yog li, piv txwv li, nrog kev tsis haum khoom noj rau cov poj niam cev xeeb tub yuav tshwm tuaj rau ntawm lub plab thiab ntawm lwm qhov hauv lub cev. Kev ua xua thaum cev xeeb tub, feem ntau ntawm tes thiab ntsej muag, tuaj yeem muaj qhov laus los yog hnyav - pom dav dav.
Thaum noj tshuaj thaum lub sijhawm xeebtub, lub qhov ntswg yuav raug thaiv los yog tearing. Nws yuav tsum raug sau tseg tias yuav luag 40 feem pua ntawm cov poj niam cev xeeb tub tau raug mob los ntawm kev mob khaub thuas, yog li ntawd nws tsuas yog tsim nyog yuav pib kho cov allergic rhinitis tom qab txiav txim qhov tseeb ntawm qhov muaj qhov tsis haum tshuaj.
Ntawm cov tsos mob thiab qhov xwm txheej ntawm cov tshuaj tiv thaiv, kev fab tshuaj thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog faib ua lub teeb thiab hnyav. Thiab yog tias nyob rau hauv rooj plaub thawj zaug tus poj niam muaj peev xwm ua kiag li tsis kho, ces nyob rau hauv rooj plaub thib ob, kev fab tshuaj yuav tsum tau siv tshuaj ua dej caw.
Ua xua rau cov pojniam cev xeeb tub - cov txiaj ntsim zoo li cas?
Kev tsis haum ntawm leej niam lub cev tsis txaus ntshai rau tus me nyuam hauv plab, vim tias cov tshuaj tiv thaiv tsis nkag mus rau hauv lub tsho me nyuam. Txoj kev mob ntawm ib tug poj niam, nrog rau kev noj tshuaj antihistamines - uas yog qhov kev phiv twg yuav ua teeb meem thaum cev xeeb tub. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas ua rau muaj kev tsis haum (ua rau mob ntsws asthma, ua tsis taus pa, Quincke txoj kev ntshaus, thiab lwm yam), tus me nyuam hauv plab yuav ua rau mob hypoxia.
Kev kho mob
Yog tias koj twb tau ua xua, nco ntsoov mus nrhiav tswv yim los ntawm ib tug allergist. Allergoproba tuaj yeem txheeb xyuas qhov tsis haum, tsis pub sib txuas nrog nws, los yog ua kom pom kev kho mob. Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev tswj hwm ntawm cov tshuaj antihistamines yuav ua mob rau koj tus me nyuam ntau tshaj qhov kev fab loj tshaj plaws, yog li thawj qhov uas koj yuav tsum tau ua rau muaj kev phiv thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog mus nrhiav kev pab kho mob los ntawm ib tus kws tsim tshwj xeeb.
Tiv Thaiv
Txhawm rau tiv thaiv qhov kev tshwm sim ntawm kev tsis haum tshuaj, koj yuav tsum tshem tawm cov kev sib chwv nrog kev sib thooj. Yog tias ua tau, sim tsis txhob ua nyob rau hauv tib chav li cov tsiaj txhu, ua kev tu txhua hnub, txiav luam yeeb thiab tsis txhob haus cov chav tsis muaj. Nrog rau kev noj haus, cov kws qhia pom zoo kom tso tseg cov khoom ntawm "risk group":
- nqaij nruab deg;
- zib ntab;
- qe;
- citrus txiv hmab txiv ntoo;
- liab berries thiab txiv hmab txiv ntoo;
- chocolate;
- cheese.
Cov khoom tso cai muaj xws li cereals, lean meat, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas tsis muaj xim.