Cov leeg leeg mob leeg

Cov leeg pob txha yuav ua rau cov leeg mob plab pob ntseg nrog pob txha. Nws yuav siv ib feem hauv txoj kev txo qis ntawm tus ko taw thiab kev tuav lub luj thaum mus taug kev. Qhov mob hauv cov leeg pob txha yog qhov tsis txaus. Vim tias lawv, nws nyuaj rau ib tus neeg txav mus los, thiab nyob rau hauv cov teeb meem tshwj xeeb tshaj yog, ib tug yuav tsum tau mus pw los yog siv pas nrig.

Ua rau muaj mob hauv cov leeg pob txha

Ib qho teeb meem tshwm sim yog qhov mob ntawm cov leeg . Raws li txoj cai, nws yog preceded by overstresses thiab hnyav lub cev hnyuv. Lwm yam tseem ceeb tuaj yeem ua rau txoj kev loj hlob ntawm txoj kev mob nkeeg:

Yog tias cov pob txha yuav pib mob thaum taug kev los yog tom qab khiav, yuav tsum tau them nyiaj rau cov khau. Tsis xis nyob lossis qis dua, nws tuaj yeem mob heev. Yog li, piv txwv li, cov nraub qaum muag tau tiv thaiv kom lub pob ntseg ntawm lub pob ntseg, vim tias qhov kev thauj ntawm cov leeg pob txha yuav tsis faib tawm. Qhov no, tig mus, yuav ua rau kom muaj kev ntxhov siab dua. Ib sab tawv, uas tsis khoov rau ntawm thaj chaw ntawm kev sib txuas ntawm cov ntiv tes, ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv rau txoj leeg thaum lub sijhawm sib cais hauv av.

Mob pob txuv tendon - yuav kho li cas?

  1. Thaum lub sij hawm ntawm kev kho mob, nws tseem ceeb heev kom txo tau lub cev lub cev uas ua rau mob. Rov qab mus rau kev ua si uas koj xav tau qis qis, muab sij hawm rau cov leeg rov qab.
  2. Koj tuaj yeem thov cov dej khov nab kuab los yog txias txias rau thaj chaw puas.
  3. Siv qhov tseem ceeb heev.
  4. Nkawm khau yuav tsum zoo dua yog xaiv nrog tus ntiv taw, tho pob txha, ib qho kev tshem tawm thiab tshwj xeeb tabs nyob hauv pob taws.