Niaj hnub no, qhov teeb meem ntawm kev kub ntxhov yog paub tsis yog rau peb niam thiab niam tais. Qee lub sij hawm dhau los, kub siab pom tau tias "yau", txawm tias muaj hnub nyoog 30 xyoos feem ntau khiav mus rau tus kws kho mob rau tswv yim, yuav ua li cas txo qis ntshav. Los txiav txim siab yuav ua li cas kom txo qhov siab nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum paub txog qhov ua rau tus kab mob.
Arterial hypertension tshwm sim nyob rau hauv ob qho tib si: thaum ntshav siab pumped los ntawm lub plawv nce, los yog muaj kev tsis haum thaum ntshav txav. Txhawm rau tso ntshav los ntawm cov nqaim hlab ntsha, lub plawv yuav tsum tau ua haujlwm nrog ntau tshaj.
Feem ntau cov ntshav siab tshwm sim tawm tsam tom qab ntawm cov cwj pwm phem nrog nrog txoj kev ua neej nyob hauv lub cev. Kev hnyav tshaj qhov qub thiab kev nyhav dhau ntawm kev puas siab puas ntsws tseem ua rau kom muaj ntshav siab. Qhov ua rau tus kab mob no yuav haus luam yeeb los yog noj cov zaub mov uas ua rau cov ntshav siab nyob hauv cov ntshav.
Yuav ua li cas kom txo qis arterial?
Nyob rau hauv lub tsev kho mob ntawm chaw muag tshuaj, koj tuaj yeem pom ntau cov tshuaj kom txo tau qhov siab rau txhua tus saj thiab hnab nyiaj. Tab sis tsis yog txhua leej txhua tus xav noj ib tug puv tes ntawm cov ntsiav tshuaj thiab yuav tsum nyob rau ntawm cov ntsiav tshuaj khwv kiag li. Nws tsis pub leejtwg paub hais tias nws tus kheej muaj kev ntseeg, zaws lossis noj cov tshuaj yuav pab tau koj thiab nrog tshuaj noj. Tab sis tsis muaj teeb meem li cas koj txiav txim siab txo lub siab, nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob ua ntej xaiv ib txoj kev kho mob.
- Teeb meem ntawm cov ntsiab lus acupuncture. Nrhiav lub taw tes nyob hauv qab pob ntseg lobe. Tam sim no peb rub ib txoj kab: txo txoj kab ncaj nraim mus rau nruab nrab ntawm cov pob qij txha. Tam sim no kos koj cov ntiv tes raws li kab lus no. Yuav ua li cas rau lub cev, maj mam dhau koj cov ntiv tes raws ob kab.
- Nrhiav ntawm lub ntsej muag ib lub ntsiab lus uas nyob ntawm ib nrab ntawm ib nrab centimeter hauv kev taw qhia los ntawm lub pob ntseg mus rau lub qhov ntswg. Massage
qhov point no ib feeb. Koj yuav tsum thawb tawv txaus, tab sis koj tsis txhob hnov mob. - Ntsuab tshuaj yej. Ntxiv nrog rau kev txo cov ntshav siab, ntsuab tshuaj yej pab tiv thaiv atherosclerosis. Nws yog lub hlab ntsha noj qab haus huv uas tau lees tias lub siab yuav yeej ib txwm ua.
- Nyob rau hauv lub tsev muag tshuaj, yuav cov tshuaj ntsuab rau cov dej tshuaj yej, uas txo lub siab. Koj yuav tau xaiv ntau qhov tshwj xeeb ntawm cov tsiaj tsis tau sib cais, tab sis kuj sau kom txo tau qhov siab thiab ua kom lub cev ua haujlwm hauv plawv. Piv txwv li, koj tuaj yeem daus tshuaj yej los ntawm hawthorn los yog aub rose, niam txiv los yog tus poj niam.
Cov hau kev no yuav pab tshem tawm cov kab mob xwb, tab sis tsis txhob kov qhov teeb meem.