Raws li cov kws txawj, lub zog rau cov txiv neej thiab cov poj niam muaj qhov sib txawv, yog vim hais tias nws ntseeg tau tias txiv neej muaj hnub ci zog, thiab poj niam - lub hli, uas yuav tsum tau soothe thiab txias. Txawm li cas los xij, lub neej zoo li tus poj niam pheej siv zog ntau dua li nws tau txais. Yog li ntawd, rau lub cev thiab lub hlwb lub cev, nws yuav tsum tau ntxiv, thiab ib tug yuav tsum paub tias yuav ua li cas kom cov poj niam muaj zog. Tab sis ua ntej nws yog ib qho tseem ceeb uas tsim nyog vim li cas cov poj niam tab tom muaj zog.
Peb tsis poob lub zog qhov twg?
Psychologists ntseeg tau hais tias lub zog poob qis thiab txo tus nqi zog ua rau:
- tsis tu ncua ob qho kev xav txog tej teeb meem;
- tsis tuaj mus rau qhov kawg ntawm qhov teeb meem;
- accumulated fatigue, ua rau kev ntxhov siab , kev nyuaj siab, nce siab, chim siab thiab aggression;
- cov kws txawj hais tias nws ua rau poj niam lub zog kev lag luam saib kev ntshai heev movie, cov tub rog thiab tsev neeg melodramas, nrog rau cov kev qhia ntawv thiab kev sib tham ua nom tswv, uas sib tham txog qhov tsis zoo ntawm lub neej;
- absorbs lub zog ntau zog ntawm lub siab xav nce lub haujlwm ntaiv los ntawm tag nrho cov txhais tau tias;
- kev sib txuas lus nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg, uas yog vampires zog, kuj ua rau cov poj niam tsis muaj zog;
- tseem cuam tshuam los ntawm cov khoom noj tsis tsim nyog;
- Tsis muaj kev noj qab haus huv tseem txo tau nws cov nyiaj tsawg.
Kawm kom paub ntxiv dag zog rau cov poj niam lub zog, koj tuaj yeem hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, yog tias tsis muaj qhov zoo li no, los yog koj txiav txim siab ua koj tus kheej tsis muaj kev pab sab nraud, ua tib zoo saib xyuas cov tswv yim uas yuav pab tau tus poj niam lub zog, kev ua si thiab kev zoo siab ntawm lub neej.
Dab tsi pab rau kev nce ntawm lub zog?
Txoj hauj lwm no yuav tsum tau mloog thiab ua siab ntev. Kom teb tau nqe lus nug yuav ua li cas los txhawb cov poj niam lub zog, cov tswv yim thiab cov tswv yim ntawm cov kws kho mob thiab cov kws kho mob yuav pab tau:
- Koj yuav tsum tau them ntau dua rau koj tus kheej los ntawm kev mus kawm hauv cov hoob kawm qoj, da dej, yoga, thiab tsis txhob hnov qab txog cov txheej txheem xa ntawv;
- nthuav lub voj voog ntawm kev sib txuas lus, nrhiav cov phooj ywg tshiab nrog txoj kev xav zoo , kev nyiam ua haujlwm thiab kev ntxim siab rau kev sib tham;
- Yuav kom ntau zaus ntawm qhov xwm txheej: khiav hauv kev sawv ntxov, taug kev hauv chaw ua si, square;
- nrhiav tau tus kws kho-ntse ntse-pojniam thiab nws tuaj cuag nws rau tswv yim lossis tham nrog online;
- tsis tu ncua chav tsev, ntuav cov khoom qub, cov ntawv xov xwm, cov khoom ua si plua plav, cov khoom plig uas tsis tseem ceeb, yog li freeing up the path to clean energy;
- thaum twg ua tau, pab cov neeg txom nyem; thaum nws tsis yog ib qho lus nug ntawm cov nyiaj txiag yuav tsum tau ua: kho ib tug neeg zoo nyob nrog pies - thiab nws txoj kev ris txiaj yuav ua rau koj muaj ib qho kev pab cuam uas muaj txiaj ntsim hauv kev ua kom muaj zog;
- hlub koj tus kheej: kawm noj zaub mov zoo, saib xyuas koj lub cev thiab qhov muag.
Tag nrho cov kauj ruam no yuav pab txhawb cov poj niam lub dag zog thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab xav li cas.