Cov mem tes feem ntau hu ua cov cwj nrag uas lub plawv ua rau ib feeb. Thaum lub plawv thawb ntshav rau hauv cov hlab ntsha, cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha tig mus, thiab cov tsho muaj peev xwm tau hnov (ntawm lub dab teg los yog ntawm lub caj dab) thiab yog li txiav txim siab lub plawv dhia. Qhov ntsuas no sib txawv raws li poj niam txiv neej, hnub nyoog, kev ua lub cev, lub cev ntawm lub cev, lub siab lub ntsws, huab cua thiab lub sijhawm ntawm hnub ntawd. Hauv cov poj niam, qhov hloov ntawm qhov txiaj ntsim zoo li cas yog cuam tshuam nrog rau tag nrho cov pojniam thiab cev xeeb tub.
Qhov txiaj ntsim zoo li cas ntawm cov poj niam?
Hauv tshuaj, rau ib tus neeg noj qab nyob zoo, qhov tseem ceeb ntawm 60 mus rau 80 neeg ntaus ib feeb twg suav tias yog qhov qub. Nyob rau hauv cov poj niam, cov ntsuas no feem ntau me dua thiab yog 70-80 neeg ntaus ib feeb. Qhov no yog vim lub cev, txij li lub me hauv siab, feem ntau nws yuav tsum tawm tsam kom dim lub cev tsim nyog cov ntshav, thiab cov poj niam nws yog tsawg dua li ntawm cov txiv neej, yog li ntawd, lawv muaj mem tes ntau dua.
Rau ntau qhov, daim ntawv lub cev raug cuam tshuam qhov nyiaj tus mem tes. Qhov zoo dua rau hauv daim ntawv ntawm ib tug neeg, tus tsawg nws lub plawv dhia. Yog li, cov poj niam uas ua rau muaj kev noj qab haus huv , kev noj qab nyob zoo thiab kev ua si txhua hnub yuav tsum muaj kev sib tw ntawm 60-65 tus cwj pwm tsis yog qhov txawv ntawm qhov kev cai.
Kuj tseem nyob ntawm tus ntaus nqi uas cuam tshuam rau lub hnub nyoog. Yog li cov poj niam uas tsis tau muaj hnub nyoog 40 xyoo, qhov txiaj ntsim zoo li yog 72-75 neeg ntaus ib feeb. Nrog rau hnub nyoog, qaug zog ntawm sab nraud thiab lub xeev dav ntawm lub cev, tus nqi mem tes yuav nce siab. Yog li nyob rau hauv cov poj niam tshaj 50, lub plhaub ntawm 80-85 neeg ntaus ib feeb yuav ua rau cov cai.
Txawm li cas los xij, yuav txo tau cov mem tes txog li 50 plhom ib feeb los yog tshaj li ntawm 90 neeg ntaus tauj ib feeb tom qab so twb tau sib txawv thiab qhia tau cov kab mob ntawm cov hlab plawv lossis lub qhov ntsig txog lub cev.
Qhov txiaj ntsig ntawm cov mem tes hauv cov poj niam uas muaj lub cev ua si yog dab tsi?
Qhov kev nce rau hauv cov mem tes thaum siv ce yog zoo li qub. Hauv qhov no, qhov mem tes yuav nce siab txog li 120-140 cwj nrag ntawm ib tus neeg tau txais kev pab thiab txog 160 los yog ntau tshaj txhua feeb - ib tug neeg hauv lub cev tsis muaj zog. Tom qab txiav qhov kev tshem tawm, qhov mem tes yuav tsum rov qab mus li qub li ntawm 10 feeb.
Txawm li cas los xij, vim lub cev plab rau txhua tus neeg yog tus neeg thiab tej zaum yuav txawv rau qee lub sijhawm, Carvonen formula yog qhov zoo heev rau kev xam cov nyiaj pub ntau tshaj plaws rau kev qoj ib ce. Cov mis no yog siv peb hom:
- Yooj yim: 220 rho tawm lub hnub nyoog.
- Tub los ntxhais. Rau cov txiv neej, qhov nyiaj siab tshaj plaws yog xam raws tib yam li hauv thawj rooj plaub rau cov poj niam: 220 minus hnub nyoog tsawg dua 6.
- Coj: 220 tawm hnub nyoog minus pulse ntawm so.
Feem ntau, thawj tus qauv ntawm cov mis yog siv.
Cov txiaj ntsig qub hauv cov poj niam cev xeeb tub
Cev xeeb tub yog qhov zoo tshaj uas cuam tshuam rau lub plawv dhia hauv cov poj niam. Thaum lub sijhawm no, cov poj niam
Txawm li cas los xij, yog tias lub plawv dhia siab tshaj 110 tawm ntawm ib feeb, qhov no yuav tsum tau ua rau kev txhawj xeeb thiab yuav tsum tau muab tswv yim kho mob.