Koj, rau qee yam, lace koj cov khau ntaub rau ntau txoj kev, raws li lub tswv yim ntawm kev zoo nkauj ntawm no los yog lacing. Tab sis, raws li koj paub, khau khuav tsis yog ib qho khoom siv xwb, tab sis kuj yog ib qho uas tsim kho txhim kho, uas yog siv tau ntev ntev los yog kev ua si kis las.
Txoj kev ntawm kev sib tw khau ntaub nrog 6 qhov
Qhov kev xaiv ntau tshaj plaws rau cov kis las khau yog 6 qhov. Nyob ntawm seb tus yam ntxwv ntawm koj ko taw, koj tuaj yeem tsim kev ua si ntau dua.
Yuav ua li cas zoo tshaj rau lace li khau ntaub nrog 6 qhov, yog tias koj muaj ib tug thoob plaws ceg:
- yuav khau nrog lub zigzag zoo li hlua thiab cia lub laces los ntawm 3 qhov ntawm tus nplaig ze rau tus nplaig - ces ceg yuav hnov ntau dawb;
- Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem hla txoj hlua ntawm qhov thib ob mus rau lub qhov thib peb, cia li muab nws tso, ces koj tseem yuav muab qhov chaw mus rau ntau qhov chaw uas muaj qhov qub nyob hauv pob taws.
Yuav ua li cas lace li laces on khau ntaub nrog 6 qhov nrog ib tug nqaim taw:
- nyob rau hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb kom ceev cov hlua khau kom nruj dua kom cov khau ntaub tsis ntaw, tab sis tuav lub taw, yog li xaiv lub lacing system, raws li nyob rau hauv rooj plaub thawj, hla lub laces deb ntawm tus nplaig 3 qhov.
Lace-up laces rau khau ntaub nrog 6 qhov ntawm kev nqa:
- Qhov yooj yim tshaj thiab txoj kev zoo tshaj yog kom khov horizontally: yog li cov ceg yuav tau ib txhij nyob hauv ib lub xeev uas tsis muaj hnub nyoog thiab tsis tau taub;
- Yog hais tias koj tseem nyiam lacing diagonally, ntawm theem nqa, xov xov tooj cua rau hauv lub voj voog mus rau ib qho los yog ob lub qhov.
Yog tias koj muaj lub qhov ntswg loj thiab lub pob taws txaus, koj yuav siv tau cov tswv yim nram qab no ntawm kev sib tw khau ntaub nrog 6 qhov:
- txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhuam lub pob zeb ntxiv: rau qhov no, ua qhov thib tsib plooj vertically thiab qhov teeb meem thib rau li niaj zaus;
- koj tuaj yeem siv ob lub laces thiab ua rau lawv kabmob crosswise: hauv qab yuav tsum tau nruj rau hauv qab no, thiab sab saum toj, ntsig txog, rau saum thiab me ntsis tighter. Vim li ntawd, yuav tsum muaj ob lub tais.
Piv txwv ntawm kev sib tw khawm loj heev - ib tus neeg uas tsis yog neeg nyiag suav lawv ntau dua 4000. Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem nrog ko taw kev noj qab haus huv, kom tsis txhob muaj overloads, dislocations thiab sprains, koj tsuas yog khi khau khau ntaub. Yog tias koj tsis nyiam nrog nkawm khau, qhov no tsis txhais hais tias nws yog qhov phem. Tshawb xyuas seb qhov nraim yog qhov txaav, sim ib qho tshiab ntawm kev sib tw, los yog hloov lub laces, vim tias nws paub tias paj rwb rho tawm cov ceg tawv, kabmob - weaker. Tej zaum koj txhais ceg yog ploj lawm tsuas yog ib qho kev sib kho los yog, hloov dua tshiab, txoj kev ywj pheej. Mus rau kev ua si nrog kev lom zem thiab tsis raug mob!
| | | |
| | | |
| | | |
