Qhov ua rau ntawm khw muag khoom
Vim li cas thiaj li txaus siab rau lub khw muag khoom noj rau cov poj niam mus rau hauv lub khw, npaj txhij mus yuav txhua yam, tsis muaj kev hmov siab txog lawv cov peev txheej nyiaj txiag? Psychology ua rau Shopaholism tsuas yog ib qho kev piav qhia - tsis paub. Nws tsis txawv ntawm ib sab ntawm tus khub, tus phooj ywg lossis lwm tus neeg. Tus poj niam pib sau qhov "sib txawv" hauv lub neej nrog kev mus ncig ua si, uas coj cov kev xav zoo xwb. Tab sis sij hawm dhau los, muaj qhov tsis txaus siab hlo dhau mus rau hauv kev ua neej tiag tiag, tau tshem ntawm nws tsis yooj yim li.
Cov tsos mob ntawm Shopaholism
Thiab koj paub tseeb tias koj yuav tsum hammering cov nqe lus nug uas yuav ua li cas nrog kev kho khoom noj khoom haus? Tej zaum koj tsis muaj qhov teeb meem no? Cia saib. Koj tso hem thawj rau hauv khw, yog tias:
- koj tsis muaj ib qho chaw rau ntau yam nyob hauv tsev, thaum koj xyuam xim rau lub ploj ntawm ib qhov nyiaj ntawm lub hnab nyiaj, tab sis qhov ntawd yog qhov nws tau siv rau, koj tsis tuaj yeem hais tseeb;
- thaum koj mus rau tom khw, ces tag nrho cov teeb meem rov qab, thiab koj xav zoo li poj niam siab tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb;
- tuaj mus rau tom khw, koj ua tib zoo xyuas tag nrho cov txee thiab khoob khoob khawm, thiab tsis yog cov uas koj muaj cov khoom koj xav tau;
- koj mus kav khw tsis nyob hauv kev tshawb nrhiav ntawm ib yam dab tsi tsim nyog, tab sis cia li nyiam;
- nyob rau ib hnub, tawm mus ntsib nrog cov phooj ywg, koj tseem pom koj tus kheej nyob rau hauv lub khw chaw, uas koj siv tag nrho hnub ntawd;
- tom qab muaj kev sib cav, kev tshaj tawm ntawm cov tub ceev xwm, koj ywm rau koj tus kheej los ntawm kev mus kav khw, kev yuav khoom txawm yog qhov tsis tseem ceeb tsis ua rau koj nkag mus rau hauv qhov kev xav zoo ntawm tus ntsuj plig;
- koj tsis tuaj yeem tsis sib thiav los ntawm kev sib tham txog koj cov khoom siv nrog lwm tus thiab qhia tawm zoo li cas lub tsho poj niam koj tau txais thiab ua li cas nws haum nrog lub khau yuav tib hnub;
- tus txiv tau dag hais lus dag txog koj, qhia koj tias koj lub tsev yog ntau dua li lub khw muag khoom, tsis yog qhov chaw nyob;
- koj mus tsis tau mus yuav ntau zaus rau ib qho twg, thiab qhov tseeb no ua rau koj tu siab, koj tau chim siab.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov khw muag khoom noj?
Kev tshem ntawm kev lag luam, nrog rau lwm yam kev coj cwj pwm, yuav tsum muaj kev sib zog thiab koj lub siab xav ua nrog nws. Sim ua raws li cov lus qhia hauv qab no, uas yuav pab kom koj tsis txhob yuav ntau tshaj thiab paub daws nrog kev kho khoom noj khoom haus:
- Koj tsis tas yuav yuav dab tsi nthawv, vim yog koj nyiam qhov khoom. Thaum koj yuav mus tom khw (seb nws yog rau khoom lossis khoom), ua ib daim ntawv teev cov khoom tsim nyog thiab nruj me ntsis raws nws.
- Nws tsis tsim nyog, tom qab pom cov "Kev Muag Khoom" Kev Muag Khoom lossis Kev Tshaj Tawm Txog Cov Nyiaj Txiag Ib Zaug, khiav khiav haujlwm thiab yuav txhua yam. Nco ntsoov tias feem ntau cov ntawv sau txog kev txo nqi yog ib qho lag luam tawm xwb, qhov tseeb ntawm qhov luv nqi me ntsis. Thiab txawm yuav ib qho pheej yig heev tshaj plaws yuav tsis tsim nyog, vim li cas koj ho xav tau ntau tshaj li?
- Tsis txhob khiav mus lwm qhov tshiab (xov tooj, khaub ncaws ntawm phau tshiab) tam sim tom qab nkag mus hauv kev ua lag luam. Nws tsim nyog tos me ntsis thiab cov nqi yuav qis, thiab koj yuav nkag siab hais tias koj yeej xav tau qhov kev yuav khoom no.
- Credit card yog kev phem. Nrog lawv sai sai koj tau siv los yuav cov khoom rau ntau tshaj li qhov koj them taus, virtual nyiaj tsis raug dab tsi tiag.
- Tsuas pub cov nyiaj tsim nyog xwb thiaj li tsis tas siv ntau dua.
- Khaws cov tshev, sau koj cov nuj nqis, ua ib daim phiaj siv nyiaj thiab saib txhua lub hlis seb koj puas tau ua tiav.
- Thaum koj yuav mus yuav lwm tus neeg nyiam, xav txog koj cov txheeb ze - tej zaum cov nyiaj no yuav tsum tau siv rau tej yam lawv xav tau?
- Nws tsis tuaj yeem tswj hwm cov kev lag luam uas yog ib leeg xwb? Mus rau lub psychoanalyst, vim hais tias qhov teeb meem yuav tsum tau daws, ntawm nws tus kheej nws yuav tsis ploj.